{"id":109,"date":"2023-10-24T21:34:17","date_gmt":"2023-10-24T18:34:17","guid":{"rendered":"https:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109"},"modified":"2023-10-24T21:43:00","modified_gmt":"2023-10-24T18:43:00","slug":"kak-prozhit-bez-deneg-mesyacz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0434\u0435\u044f \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432: \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/journal.tinkoff.ru\/guide\/posobie-bezrabotnye\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433<\/a> \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_1_%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B3%D0%B8\" title=\"\u0428\u0430\u0433 1: \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438\">\u0428\u0430\u0433 1: \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_2_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8_%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0\" title=\"\u0428\u0430\u0433 2: \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430\">\u0428\u0430\u0433 2: \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_3_%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8\" title=\"\u0428\u0430\u0433 3: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438\">\u0428\u0430\u0433 3: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_4_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B5%D0%B4%D1%83_%D0%B8_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D1%8B_%D0%BF%D0%BE_%D0%B1%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%83_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2\" title=\"\u0428\u0430\u0433 4: \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e \u0431\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432\">\u0428\u0430\u0433 4: \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e \u0431\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_1_%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B3%D0%B8\"><\/span><strong>\u0428\u0430\u0433 1: \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0448\u043e\u043f\u043f\u0438\u043d\u0433. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u0438 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 &#8212; \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_2_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8_%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0\"><\/span><strong>\u0428\u0430\u0433 2: \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0438<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_3_%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8\"><\/span><strong>\u0428\u0430\u0433 3: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0434\u044b \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0445, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0448 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_4_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B5%D0%B4%D1%83_%D0%B8_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D1%8B_%D0%BF%D0%BE_%D0%B1%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%83_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2\"><\/span><strong>\u0428\u0430\u0433 4: \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e \u0431\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0431\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/yandex.ru\/maps\/discovery\/blagotvoritelnye-stolovye\/?ll=37.559844%2C55.773132&amp;z=10\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a> \u043d\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a <a href=\"https:\/\/ural.aif.ru\/society\/a_nas_nakormyat_do_1500_chelovek_ezhednevno_vmestit_besplatnaya_stolovaya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0440\u043a\u0432\u044f\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 &#8212; \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438\u0434\u0435\u044f \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18,19],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-net-deneg","tag-podrabotka"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 - \u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 - \u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-24T18:34:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-24T18:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"968\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"502\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"g-smirnov\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"g-smirnov\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\",\"url\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 - \u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-24T18:34:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-24T18:43:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/#\/schema\/person\/00ca4ffc8ee65a89ad168091a46550af\"},\"description\":\"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg\",\"width\":968,\"height\":502},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/#website\",\"url\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/\",\"name\":\"\u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\",\"description\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/#\/schema\/person\/00ca4ffc8ee65a89ad168091a46550af\",\"name\":\"g-smirnov\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2f0b1de298d832f0d7e262a1a53544c31bcea39fd576e6e9f0c444a8471e66?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2f0b1de298d832f0d7e262a1a53544c31bcea39fd576e6e9f0c444a8471e66?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"g-smirnov\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/moi-marafon.ru\"],\"url\":\"http:\/\/moi-marafon.ru\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 - \u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d","description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 - \u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d","og_description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.","og_url":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109","og_site_name":"\u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d","article_published_time":"2023-10-24T18:34:17+00:00","article_modified_time":"2023-10-24T18:43:00+00:00","og_image":[{"width":968,"height":502,"url":"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"g-smirnov","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"g-smirnov","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109","url":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 - \u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d","isPartOf":{"@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg","datePublished":"2023-10-24T18:34:17+00:00","dateModified":"2023-10-24T18:43:00+00:00","author":{"@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/#\/schema\/person\/00ca4ffc8ee65a89ad168091a46550af"},"description":"\u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u0434\u0443, \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#primaryimage","url":"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg","contentUrl":"http:\/\/moi-marafon.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/moi-marafon-12-1.jpg","width":968,"height":502},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?p=109#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"http:\/\/moi-marafon.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/#website","url":"http:\/\/moi-marafon.ru\/","name":"\u041c\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d","description":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/#\/schema\/person\/00ca4ffc8ee65a89ad168091a46550af","name":"g-smirnov","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"http:\/\/moi-marafon.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2f0b1de298d832f0d7e262a1a53544c31bcea39fd576e6e9f0c444a8471e66?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d2f0b1de298d832f0d7e262a1a53544c31bcea39fd576e6e9f0c444a8471e66?s=96&d=mm&r=g","caption":"g-smirnov"},"sameAs":["http:\/\/moi-marafon.ru"],"url":"http:\/\/moi-marafon.ru\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=109"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions\/116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/110"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/moi-marafon.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}